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いとしの肩甲骨

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肩甲骨は、背中側、左右一対となって


胴体と上肢をつないでいる三角形状の骨で


たくさんの筋肉に支えられて宙に浮いている状態です。


肩甲骨の動きがいいと、肩や上半身の動きも


スムーズになります。

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マイ肩甲骨!


自分では見えませんが、天使の羽根が出ていますね(^^)/


サーフィンやマッサージで腕を使うことも多く


肩甲骨はよく動かしていたのですが


何年か前に五十肩になり、腕が上がらなくなり


1年間不自由な状態で、夜中に肩甲骨が疼く


といったこともありました。


今も若干の違和感はありますが、マイ肩甲骨


元気に可動しております。



加齢による原因もありますが


あまり負担をかけない程度に、毎日コツコツ


肩甲骨周辺をストレッチすることが大切ですね。


今はネットで調べれば動画でもたくさん紹介されて


いるので、本当に便利な時代ですね!

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ただ、背中や肩甲骨はなかなか一人でマッサージ


できないので、マッサージでほぐしてもらうのが一番!


ロミロミでは、肩甲骨周辺、背中の凝っている箇所を


エルボー(前腕部)で、体重をかけながらゴリゴリ


ほぐしていきます。


少しほぐすと、埋もれた肩甲骨がちょこっと顔を出して


肩甲骨の可動域も広がり、デコルテも行うと


肩甲骨が正しい位置に戻ってきます。


背中や肩甲骨が楽になると、気持ちも解放され


天使の羽根のようにふわふわ身も心も軽くなりますね♪

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わたくし、みごとな猫背ですにゃん

これは瞬発力を高めたり、衝撃を吸収したり

意味があるんだにゃ~ん

人間の猫背はいいことないにゃん

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バンザイのポーズで、リラックスにゃん

カラダも心も解放しちゃうと楽チンだにゃん


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