体のクセ、心のクセ

体の調子が悪いと、やる気が起きなくなったり


ついネガティブなことを考えてしまいます。


実際、私もおそらく花粉症のせいで


目がかゆくて目ヤニは出るし


頭もボーッとしてきて、フラフラ状態。


更に、突然右腕が痛くて上がらなくなり


五十肩の前兆？という症状が現れたり・・


体調が万全じゃないと、常に違和感の方にフォーカスして


気分もすぐれませんよね！




歯の矯正を始めて、ほぼ半年。


この何とも言えない違和感は相変わらずですが


最近、先生や看護師さんから


舌の筋トレのことをしつこく言われています。


本来、正常な舌は、上あごのちょっとへこんだスポットに


軽くついている状態らしいのですが


私の場合は舌が、そのスポットゾーンからはみ出して


前歯を押しているとのこと。


このクセが治らないと、歯がうまく並ばないし


矯正し終わっても、またもとに戻ってしまうんだとか・・



確かに～

意識していない時、舌は上あごのところにいないし


気がつくと、前歯のあたりをさわっているし・・


飲み込む時も、舌で押し出しているので


ちゃんとごっくんと飲み込めていない・・と


舌力がないと、年をとって娯飲性肺炎になりやすい、とも。


そんなこと意識したこともありませんでしたが


小さい頃から当たり前にしていたことが


実は違っていたんだ～ということも目から鱗でしたが


何十年も身についてきたこのクセを


治すのってとっても大変なこと。


意識をしていないとまず治せないですよね。



実は、体のクセって心のクセと同じなんだなと


気づくことがありました。


幼少時代からのトラウマが未だに消えず


苦しんでいるお客さんが結構いるのですが


話を聞いてあげて、1つずつ気づきのスイッチを


押してあげると、少しずつ変わっていく方


全然スイッチに気づかない方、人それぞれですが


自分だと思って握りしめていたものを手放した時


実はとっても楽になれるんですね。


勝手に作っていた自分の思いグセ=心のクセ


意外と簡単に手放せるものかもしれませんよ。



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