なんだかやる気が起こらない
何かをやろうという気も起こらない
誰とも繋がりたくなくなって
いろんな情報もシャットダウンしたくなる
自分には価値がないんじゃないかこのままでいいんだろうか・・何が不満なのか、何に不安なのかもわからないけど
この
ネガティブな思考にとらわれると
エゴ君がマイナスの方へと更に引きずり込んでいく・・
たまに、こんな思考に飲みこまれることがあります。
「あ、いかんいかん
エゴ君の餌食になっちゃ~」ふっと気づいて、思考をストップさせるべく
海へ行ったり、畑を手伝ったり、体を動かしたり・・と
自分なりにリフレッシュ!
その時は思考は止まっていても、何もしないと
また同じ思考がグルグル、グルグルと頭の中を駆け巡る。
人は
1日に6万個もの思考を持つといわれ
脳内で勝手に会話をし、それが自分自身の
日々の
感情というものをつくっているといいます。
しかもその
95%は、前日と全く同じというから
いかに自分自身の思考癖に支配されているか
それに苦しんでいるのかわかりますね。
以前なら、なかなか抜け出せなかったところが
週1で通っている座禅会で、禅に接する習慣ができてから
「なんとかなる!おまかせしよう!」 「無理に動かなくても
動けるようになるまで待てばいいや」というように、思考を切り替えれるようになりました。

我が家に来てくれた
ととちゃんとの暮らしももうすぐ
2年。この本にあるように、ねことの暮らしの中で
日々いろんな気づきがあります。
甘えていたかと思うと突然、ひっかいたり噛んだり・・
壁やカーテン、ソファーまでもおかまいなし

怒れることはあっても、あの
ふわっとしたねこに触って
おひさまのような匂いのする中に
顔をうずめるととっても幸せな気分になります。
最近では、私の肩に乗ってくる時があるのですが
そのずしりとした重みと温かさが何とも言えず
しあわせ~な気分にさせてくれるのです。
知らず知らずのうちに
ホルモンバランスも
整えられているというわけです。
そして。。。
自由きままで
今一番したいことをしている。自分の主張を貫き通して自分本位だけど
適度な距離感で
いつもそばにいてくれる。本当にありがたい存在ですね!
ねこは、癒やしの効果に加えて
マイナスからゼロへ戻すだけでなく
ゼロからプラスへと引き上げてくれる
コーチングの役割もしてくれているといいます。
ととちゃん先生、これからもよろしくお願いします




Hawaiian Healing Loconuts
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