幸せになりたければ猫と暮らしなさい

なんだかやる気が起こらない


何かをやろうという気も起こらない


誰とも繋がりたくなくなって


いろんな情報もシャットダウンしたくなる


自分には価値がないんじゃないか

このままでいいんだろうか・・


何が不満なのか、何に不安なのかもわからないけど


このネガティブな思考にとらわれると


エゴ君がマイナスの方へと更に引きずり込んでいく・・


たまに、こんな思考に飲みこまれることがあります。


「あ、いかんいかん
エゴ君の餌食になっちゃ～」


ふっと気づいて、思考をストップさせるべく


海へ行ったり、畑を手伝ったり、体を動かしたり・・と


自分なりにリフレッシュ！


その時は思考は止まっていても、何もしないと



また同じ思考がグルグル、グルグルと頭の中を駆け巡る。



人は1日に６万個もの思考を持つといわれ


脳内で勝手に会話をし、それが自分自身の


日々の感情というものをつくっているといいます。


しかもその95％は、前日と全く同じというから


いかに自分自身の思考癖に支配されているか


それに苦しんでいるのかわかりますね。


以前なら、なかなか抜け出せなかったところが


週1で通っている座禅会で、禅に接する習慣ができてから


「なんとかなる！おまかせしよう！」　

「無理に動かなくても
動けるようになるまで待てばいいや」


というように、思考を切り替えれるようになりました。





我が家に来てくれたととちゃんとの暮らしももうすぐ2年。


この本にあるように、ねことの暮らしの中で


日々いろんな気づきがあります。


甘えていたかと思うと突然、ひっかいたり噛んだり・・


壁やカーテン、ソファーまでもおかまいなし


怒れることはあっても、あのふわっとしたねこに触って


おひさまのような匂いのする中に


顔をうずめるととっても幸せな気分になります。


最近では、私の肩に乗ってくる時があるのですが


そのずしりとした重みと温かさが何とも言えず


しあわせ～な気分にさせてくれるのです。


知らず知らずのうちにホルモンバランスも


整えられているというわけです。



そして。。。



自由きままで
今一番したいことをしている。


自分の主張を貫き通して
自分本位だけど


適度な距離感で
いつもそばにいてくれる。


本当にありがたい存在ですね！



ねこは、癒やしの効果に加えて


マイナスからゼロへ戻すだけでなく


ゼロからプラスへと引き上げてくれる


コーチングの役割もしてくれているといいます。


ととちゃん先生、これからもよろしくお願いします

Hawaiian Healing Loconuts

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