エアリアルヨガ

菊川の シェアショップそらまめ さん



で行われている人気の「エアリアルヨガ」



ロミロミ仲間の祐子さんの指導のもと



2回目を受けてきました。



前回は、慣れないティシュー使いと



伸び過ぎてしまう筋肉にとまどい



回転に弱い私は「ちょっと苦手かも~



という印象を持ってしまいました。



今回も、ティシュー使いがうまくいかず



身体を100%ティシューに預けられなくて



腕に力が入り過ぎているな~と思いつつ



それでも、伸びている筋肉を味わいつつ



深いところまで伸びているな~という感覚と



皆で楽しめる面白さを体感できました♪




何事も力づくでやると、うまくいきません。



余分な力が入っても、十分な力が発揮できません。



力を抜くこと

リラックスすること

信頼しておまかせすること


身体の気づき、心の気づきを


ありがとうございました~


エアリアルヨガファン、ますます増えそうですね。



自由に空を翔びましょう!


限界はありませんね(^.^)


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