体感！ハワイアンマッサージ

地域在住の成人女性（60代～70代）を対象とした

「ライフスタイルセミナー五島」では

毎月違うテーマで講座が行われます。

その3回目として、ハワイアンロミロミマッサージを

20名ほどの方々に体感していただきました。



ロミロミってなに？っていう方がほとんどでしたが

基本的には、まずご自分の身体に触って感じてもらい

人との触れ合いで感じる気持ちよさを味わってもらいます。

ロミロミでいう　「てのひらから伝わる愛」ですね！



膝が悪い、腰が痛い、肩が凝っている　などなど

それぞれに身体の痛みや悩みと付き合っています。

長年の生活習慣や身体のクセで、歪みが生じて

くるのは仕方ありませんが、触ってもらうことで

”自分の身体のクセに気づいてもらう”　というのも

ロミロミの目的でもあります。

意外と、心のクセにも繋がっていますからね。



ロミロミでは、自分の体重を使って余分な力を入れず

なるべく楽にできる方法をお伝えしています。



今回は、ククイナッツオイルを使ってのフットマッサージ。

ふくらはぎを刺激することは、代謝アップにつながります。

まずは自分の足をセルフケア！





次に二人一組になって、ふくらはぎから足裏までマッサージしていきます。

力加減がなかなか難しいようですね。

足裏のツボ押しは内臓や器官に直接効いてきます。

痛気持ちいい刺激が、みなさん病みつきのようです。



みなさん気持ちよさそう～～

やっぱり、人にやってもらう方が断然気持ちいい(^。^)

人の手のぬくもりの幸せ感を味わえたのではないでしょうか？



最後は、一人一人の身体に触れて

肩の力と全身の力をゆるめていきました。

待ち切れない方は、手足ブラブラ～を勝手にやっててくれました

みんなと共有できる楽しさと学びがある講座

機会があったら、また参加させてもらいたいと思います。