笑いヨガリーダー

「笑いヨガ」なるものに出会ったのは

祥光寺での朝の座禅会で

こっさんの朝ヨガの後、ほんの10分程度の

おっさまによる笑いヨガ

本物のおっさま風”おっさま”の笑顔たるや

口の中から心の奥までシースルーのオープンスマイル

乗り乗りメンバー全員で　わっはっは、わっはっは♪

なんだ～この解放感！！

笑っていると簡単に子供に戻れちゃうんだー！

笑うってすごいなー！

シンプルだけどすごいパワーなんだなー！


何度か笑いヨガを受けて、笑いのパワーの素晴らしさを知るうちに

ちょうど、笑いヨガリーダー養成講座開講のお知らせが来て

迷うことなく受講して、2日間の養成講座を終了しました。

イエー！おっさま！

愛ある指導をありがとう！！



1995年にインドのムンバイで、たった5人から始まった笑いヨガ

笑う体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもので

簡単にできる究極の健康法！

子供から老人まで、全世界共通の笑いは

言葉がなくてもハートから伝わります。

笑顔で周りも幸せにできます。

「楽しいから笑うんじゃなくて、笑っていると楽しくなる」

体感してみると笑いって奥が深んだなぁ～



やった、やったイエー！

関西ノリの最強メンバー、みんなの笑顔も素晴らし～

意識レベルも高く、根底の部分でわかっているから

スムーズに居心地よく、楽しい学びのひととき♪



子供って無邪気にずーっと笑っていられるけど

大人になると笑いを我慢したり、笑えなかったり・・

でも、笑いヨガは童心を思い出させてくれます。

いろんないたずらもしてみたくなっちゃうし

いろんな楽しいことも思い浮かんじゃう

10分笑うと30分間の有酸素運動と同じ効果があるので

毎日の生活に笑いをもっと取り入れて

もっと健康に、みんながもっと幸せになれるように

笑いのスイッチをオン　していきますよ～！