心と身体の大掃除





ヨガるりさん の 年忘れヨガ で



今年一年の、心と身体の大掃除を



ガチガチにかたまっていた体と心が



呼吸と共に だんだん緩んでいくのがわかる。



太陽礼拝の素晴らしさを改めて認識!



ダンナさんの、タブラとギターの生演奏付きで



不思議なリズムとバイブレーションの中



シャバアーサナでふっと感じた Shanti(平穏)





毎回すてきなメッセージをくれる、るりさんのヨガ



一生つきあっていかなければいけない自分の体と心



忙しい毎日の中で、自分自身に立ち返られる場所を見つけて



その都度、自分にとって正しい選択をしていく。



ただ幸せだ~!と感じられる瞬間を



もっともっとたくさん感じられるように・・・







今年も畑では、さまざまな野菜が育っていって



栄養をしっかり蓄えた冬野菜達



めいっぱい大成長



白菜は、虫達の住まいとなり



すっかり風とおしのいい風貌に



畑で土をいじっている時



その静寂の中にふと感じる しあわせ



自然界の一員であることの しあわせ







海に浸かっている時



その心地良さの中にふと感じる しあわせ



自然の一部であることの しあわせ





美しい風景が、当たり前のようにあって



「美しい」 と素直に感じられる自分が



素直にしあわせ





2012年は、迷ったこと、苦しかったこと



困ったこと、たくさんあったけど



いいこと、嬉しかったこともたくさんあった。



今となれば、よくなかったこともプラスに変えられる。



そこには、愛と学びがあったから・・・





今年も一年、応援ありがとうございました



来年も、皆さんのしあわせと健康を



もっともっとサポートしていけたらと思います。



来年もよろしくお願いします。





「世界で最も美しいものは、目で見たり



肌で触れることはできない。



それは心で感じるものだ。



~ヘレン・ケラー~
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