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腹を決める!

ロミロミの手技を教えている時「腹で押してください」 としつこいくらいに、何度も伝えています。ロミロミをする上で大切なポイントは姿勢と、丹田(おへその下)の意識です。姿勢を整え、体幹をぶれないようにしてお腹でグッと押すだけで、力が腕に伝わって自然と呼吸も整って、力むことなく楽に施術することができます。気功でも、スポーツでも、瞑想でもあらゆる場面で、お腹(丹田)って大切ですよね。慣用句でも腹を決める、...