Read more

ヨガ☆ムンバイ

翌朝は6時から、ゲストルームにて身内だけの初心者向けヨガを行い2日目からは本格的に、近所の住人なども参加しまだ暗い中での瞑想後、アウトドアヨガ遠くに山を臨みながら、開放感最高のシチュエーション陽が上る前は結構冷えるけれど陽が上り始めると一気に気温が上昇し太陽の暖かみが背中に伝わりそれだけで感謝の気持ちが湧き出てくる太陽礼拝のポーズを日の出と共に行い体の内側からじんわり温かくなってくる気持ちのいい呼...