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健康寿命と笑いヨガ

年に一度の集まりの時に、健康にいいことをと健康体操をやらせてもらっていたら今年もおよびがかかったので笑いヨガをやらせていただきました。初デビューです!!笑いヨガは年齢関係なく楽しめますがなんと、0歳から90代までという幅広さほとんどが高齢者で、足腰が弱い方もいらっしゃいましたが、皆さんお元気!ほとんど初めての方でしたが、一瞬にして子供の世界に戻ってくれました。ただ笑っているだけで、幸せな気持ちになれ...

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笑いヨガリーダー

「笑いヨガ」なるものに出会ったのは祥光寺での朝の座禅会でこっさんの朝ヨガの後、ほんの10分程度のおっさまによる笑いヨガ本物のおっさま風”おっさま”の笑顔たるや口の中から心の奥までシースルーのオープンスマイル乗り乗りメンバー全員で わっはっは、わっはっは♪なんだ~この解放感!!笑っていると簡単に子供に戻れちゃうんだー!笑うってすごいなー!シンプルだけどすごいパワーなんだなー!何度か笑いヨガを受けて、笑い...